Психологический тренинг «Огонь внутри тебя»

28 марта в областной библиотеке прошел психологический тренинг по управлению эмоционального состояния «Огонь внутри тебя» для студентов 1-курса Павлодарского колледжа сервиса и питания.

Психолог кризисного центра С.Г. Шиман поделилась с ребятами навыками управлять своими эмоциями, чтобы не разрушить отношения, чувствовать энергию и силы для реализации своих планов. Она научила применять разные техники избавления от негативных мыслей, контролировать эмоции и чувства, найти свой смысл жизни, принимать себя и других людей такими, какими они есть. Тренинг сопровождался игрой, где участникам представилась возможность участвовать в импровизированных сценках. Сотрудниками библиотеки была продемонстрирована книжная выставка «Говорите тише, или Укрощение гнева».