Снова наступили карантинные будни?

Создайте себе рутину из каждодневных действий, составьте план и используйте время с пользой. Вам необходима физическая нагрузка (подберите подходящие упражнения и выполняйте их) и регулярные виды деятельности (например, прием пищи в определенное время, общение с другими, ЧТЕНИЕ КНИГИ и др.), которые помогут установить порядок необходимый на карантине.

Выработайте в себе привычку общаться с другими людьми каждый день. Поддерживайте связь с родными и друзьями по средствам социальных сетей. Голосовые сообщения и видеозвонки – современная альтернатива «Живого общения». Ведь на карантине общение особенно важно. Ежедневно выбирайте новую, интересную тему для беседы. Также можете посоветовать читать произведения известных всему миру писателей, в которых литературные герои борются с пандемией, живут в карантине.

Сотрудники областной библиотеки предлагают вам такую подборку книг. Следите за нашими страницами в социальных сетях.